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Un pur moment de douceur...

Un pur moment de douceur...

Passionnée de méditation depuis mon adolescence, (qui malheureusement pour moi est bien loin ...) je partage avec vous ces moments de pur bonheur, qui sont essentiels à notre équilibre.

La méditation de pleine conscience, c'est avant tout un pas vers soi, apprendre à se connaître, à gérer ses émotions, affronter les inévitables coups de la vie, adoucir certaines situations ... méditer c'est s'asseoir et respirer.

Méditer pour voir le verre à moitié plein et non le contraire, pour voir la beauté des choses, la bienveillance du monde et la douceur des émotions.

"Celui qui est maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde"

Régulièrement, je partagerai avec vous quelques petits moments de pur bonheur

Vanessa

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