Passionnée de méditation depuis mon adolescence, (qui malheureusement pour moi est bien loin ...) je partage avec vous ces moments de pur bonheur, qui sont essentiels à notre équilibre.

La méditation de pleine conscience, c'est avant tout un pas vers soi, apprendre à se connaître, à gérer ses émotions, affronter les inévitables coups de la vie, adoucir certaines situations ... méditer c'est s'asseoir et respirer.

Méditer pour voir le verre à moitié plein et non le contraire, pour voir la beauté des choses, la bienveillance du monde et la douceur des émotions.

"Celui qui est maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde"

Régulièrement, je partagerai avec vous quelques petits moments de pur bonheur ♡

Vanessa